일반유연하고 멋있는 스윙을 시작하는 법

팀 쿡Tim Cooke, 100대 티처

스윙을 앞두고 가장 피하고 싶은 느낌이 있다. 정적인 느낌이다. 역동성이 사라진 느낌이다. 움직이는 것이 두려운 상태다. 누구나 쉽게 빠져들 위험이 있다. 어드레스를 한 후 생각이 맴돌면 ‘지금 시작하면 되나?’ 의구심이 갑자기 들기 시작한다.

그렇다면 방아쇠를 당기듯 스윙을 유도하는 작은 동작을 추가하면 어떨까? 바로 ‘트리거(Trigger)'.

골프 역사상 위대한 선수인 잭 니클라우스 역시 트리거 동작이 있다. 목표 반대 방향으로 고개를 돌리면서 스윙이 시작된다. 적극적으로 추천한다. 

연습장에 가면 다음과 같이 따라 해보라. 위의 사진 차례로, 1. 먼저 자세를 잡고, 2. 머리를 뒤로 돌려 코가 오른발을 향하면, 3. 그 동작을 신호 삼아 백스윙을 시작해보라.

이 작은 움직임 하나로 고정된 조각상에서 벗어나 역동적으로 움직이는 선수로 거듭날 수 있다. 고개를 돌리는 동작이 어색하거나 마음에 들지 않으면 다른 동작을 시도해봐도 좋다. 내가 지도하는 선수 중에는 왼발에 살짝 무게를 싣는 동작을 사용하기도 한다.본능적으로 무게중심을 오른쪽으로 옮기고 싶어지고, 자연스럽게 백스윙을 시작할 수 있도록 도와준다. 뭐가 되었든, 이런 작은 동작을 이용하면 스윙의 유연성을 획기적으로 높일 수 있다.